odzywki na mase dla

[...] zatracasz siebie Nie licz na szczęście, bo jak liczyć, to tylko gwiazdy na niebie Sila nigdy nie brała sie z niczego Do tego trzeba preparatu wspaniałego Testujac odzywki, bywasz niezadowolony Ciagle wrzeszczysz, że tracisz "milony" Nie bierz za dużo, bo oddać nie będziesz miał z czego Nie krzycz bez powodu na kogoś, kto [...]

[...] odżywkami białkowymi, a jeśli tak to jakimi ? I czy nadmiar białka nie obciąży mi wątroby ? Nie nie przeciazy, zalezy co rozumiesz przez "nadmiar bialka", odzywki nie sa konieczne, chociaz przydatne, ale przy pewnych schorzeniach zawsze lepiej dmuchac na zimne i nie przesadzac 2.Czy może przed ćwiczeniami na masę powinnam [...]

Wpis 27.10 Witam wszystkich forumowiczów! Wybaczcie, że wczoraj byłem nieobecny, ale miałem taki zalatany dzień, że nawet trening wykonałem późnym wieczorem (jak dla mnie to późno:P). Pierwszy raz chyba wykonałem trening o 20 wieczorem i powiem, że nie dla mnie ta pora. Trening był... Jak by to ująć? "na siłę" Na całe szczęście jakoś [...]

[...] ze spotkań z przyjaciółmi, z rodziną, ponieważ kolidują one z Twoimi rutynowymi zajęciami, tj. z treningiem i posiłkami?? Czasami 4. Czy wydajesz bardzo dużo pieniędzy na odzywki i suplementy?? NIE 5. Czy bierzesz środki dopingujące?? Tylko mega mass na mase 6. Czy czujesz się nieszczęśliwy?? Troszke Ze mna jest tak ze ja juz na siłke chodze z [...]

Sporo osób na forum ostatnio zadaje pytania w stylu: "Mam 50kg i 175cm. Czy mogę prosić o jakąś dietę na masę?". Mam nadzieję, że ten artykuł pomoże przynajmniej w małym stopniu zrozumieć problem zdobywania masy w kulturystyce i tym samym odciąży dział Odżywianie z ciągle powtarzających się pytań. Życzę miłej lektury Zdobywanie [...]

[...] dni, walcz do ostatniej kropli krwi Leg day, you know it`s gonna hurt, bad... - gym Koks dodaje wiary w siebie.. Urodzilem sie slaby, lecz zyje aby to zmienic Hantle,odzywki siłka i d*****... Koks wóda i d***** i inne rozrywki... Co rozni babe od sztangi ? Sztanga nigdy nie bedzie za ciezka Jestem Przybity - Kupie sobie deprim pomoże Jest [...]

Od autora Na wstępie przepraszam was, że tak późno. Foty i tak musiałem jednak zrobić innym telefonem bo nie mam programu do zrzucania zdjęć z tamtego(tzn mam, ale on się instaluje dwa lata, a masować trzeba i czasu nie ma ) Efekty są znikome, tzn niewiele urosło, niewiele zleciało. Nie była to redukcja by fat zniknął porządnie, nie była masówka [...]

[...] dawno koksuje. Na kaca to tylko hantlami praca Jest jedna rzecz dla której warto żyć "SIŁKA" i nie zmienia się nicc.. !SIŁOWNIA! I f***ing Love This Shit.. silka, odzywki, koks i d***** bez farmaceutyki nie licz na wyniki www. silownia . pl --> tam teraz jestem!! Mam manie to ciagłe sztangi wyciskanie POTEGA UMYSŁU OPARTA JEST NA [...]

witam wszystkich mam zamiar rozpoczac ten trening, czytalem troche tych stron o nim ale jeszcze nie jestem jednego pewnien... jestem na treningu na mase, jem duzo, biore odzywki bialkowe itd.... wiadomo ocb treningi na grupy miesniowe mam wieczorami, no i mam pytanie czy jesli ten trening na brzuch bede robil codziennie rano na czczo, dopiero po [...]

Na siłownie chodzę 4 razy w tygodniu, 4 razy w tygodniu ćwiczę brzuch (około godziny) O JA !!! TO ZNACZY CO, ROBISZ SPIECIA PRZEZ GODZINE ? !!!!! Na siłowni spędzam niecałą godzine te 4 razy w tygodniu. Mówiąc że ćwicze około godziny miałem na myśli to że czas który poświęcam na ćwiczenie brzucha tyle mi zajmuje. Brzuch ćwiczę we wtorek, czwartek, [...]

Wpadłem na sekundę ale muszę się włączyć... supelementy i odżywki to zabawka dla lekomanów, takich jak ja, którzy po prostu lubią połykać kapsy, albo dla osób, które się inaczej nie potrafią zmobilizować, niż poprzez wydanie góry pieniędzy na towar. Reszta może sobie darować wszystko poza białkiem/gainerem i kreatyną. Bo nic poza koksami, [...]

[...] xxx (21:47) masz moze linki do jakis przykładowych planow chce 6 tygodni od jutra najlepiej na mase potem rzeźba a potem to juz bede coś mial xxx (21:52) ty jakie teraz odzywki masz diete? Ja (21:52) mam diete, i sp80 xxx (21:52) aha xxx (21:53) ej 2 razy w tygodniu to sa to A i B tak? Ja (21:53) nie, a i b to plany zamienne Ja (21:53) [...]

[...] To samo jest wsrod moich kolegow. Pytaja sie jak cwicze bo mam duze miesnie a jak im odpowiadam to nie wierza bo im trener mowi inaczej. Dla mnie dzielony, suple i odzywki sprowadzaja sie do wielkiej machiny biznesowej. Jakby dzielony dzialal to by nie potrzeba bylo brac odzywek i supli. A tak machina dziala. Nic nie idzie zaczynam brac [...]

[...] Isolate bezsmakowym) taki shake jest pozbawiony cukrow prostych co dla mnie wazne i calkowicie zastepuje mi posilek) Super Mass Master Mass Whey Mass Gain Buildup to inne odzywki zwiekszajace mase miesniowa ceny tych odzywek sa naprawde nieduze i pozwolic sobie moze na nie kazdy pasjonat tego sportu!!! jak chcesz to pisz napewno cos Ci polece [...]

[...] walcz do ostatniej kropli krwi Leg day, you know it`s gonna hurt, bad... – gym Koks dodaje wiary w siebie.. Urodzilem sie slaby, lecz zyje aby to zmienic Hantle,odzywki siłka i d*****... Koks wóda i d***** i inne rozrywki... Co rozni babe od sztangi ? Sztanga nigdy nie bedzie za ciezka Jestem Przybity - Kupie sobie deprim [...]

[...] to źle. lekko na plus musi byc, czyli przekroczyc 4)W zależności od tego czy radzicie mi wybrać redukcję czy masę to czy mam nadal pić odżywki? zalezy od diety, i jakie to odzywki 5)Mam do Was prośbę abyście pomogli mi rozpisać trening. Aktualny wygląda tak: 12x unoszenie hantli do góry opierając się o ławeczkę (ciężar 20 kg) 12x unoszenie [...]

[...] ,jajka (cale lub bialka,polecam cale),drob (szczegolnie piersi kurze i indycze) ,wolowina , soja(od czasu do czasu nie zaszkodzi a diete trzeba urazmaicac) ,chudy nabial ,odzywki bialkowe,cielencina ,dziczyzna ,chude wedliny dobrej jakosci -Czego unikac wieprzowiny,podrobow ,tanich wedlin(kielbasy,parowki) Nie ruszac Konserw miesnych [...]

Dzień 65 - CZWARTEK Cześć, DZIŚ BARKI + KAPTURY, DIETA TA SAMA, TRENING NA WOLNYCH CIĘŻARACH, APETYT MAM DOBRY. ODPUŚCIŁEM DO KOŃCA TESTU NA MASĘ CARDIO ABY DOBIĆ DO WYMARZONEJ sTóWy (100kg). Kończą mi się odżywki, Vitargo już poległo zastąpiłem je butelką MAX CARB i zamierzam ją wypić na treningu wraz z BCAA G-Force. SUPLEMENTACJA : +Rano: -1 tab [...]

[...] Z pomoca przyjaciele z forum SFD ulozylismy diete,plan treningowy i suplementacje na czas redukcji. Nazajutrz udalem sie do sklepu w moim miescie i postanowilem kupic owe odzywki czyli: -CLENBUREXIN -L-CARNITINE -CLA+GREEN TEA http://img242.imageshack.us/my.php?image=trec1yt7.jpg -NIGHT PROTEIN BLEND [...]

Fat Attack Pro II Fat Attack jest kombinacja bioaktywnych ciałek prostych (globulin) - peptydowych D z peptydem sojowym S. Oba peptydy modeluja przemiane tłuszczów i węglowodanów zapobiegając wchłananiu substancji odżywczych do komórek tłuszczowych. Substancje te trafiają do beztłuszczoej tkanki mięśniowej. W rezultacie tej bioaktywnej funkcji [...]